Wild, C.T. Verlag Thermomix®*Feel Good Rezepte – Band 2

FEEL GOOD REZEPTE 2
Schnell, eiweißreich und einfach lecker für dein gutes Körpergefühl, jeden Tag!

In diesem zweiten Band erwarten dich über 50 neue, alltagstaugliche Rezepte, die gesund, sättigend und voller Geschmack sind. Ob Frühstück, Snack oder Abendessen alle Gerichte sind schnell zubereitet, enthalten viel Protein und unterstützen dich beim Abnehmen, beim Halten deines Wohlfühlgewichts oder einfach auf dem Weg zu einem gesünderen Ich.

Das Beste: Viele Rezepte lassen sich jetzt auch teilweise im Airfryer zubereiten für noch mehr Vielfalt und schnelle Ergebnisse mit wenig Fett.

Feel-Good-Küche für jeden Tag mit deinem Thermomix!

über 50 leichte proteinreiche Rezepte
geeignet für alle Thermomix-Modelle
mit Airfryer Angaben
Alle Rezepte mit Bild und Nährwertangaben

Frühstück & Brotzeit:
Bircher Müsli mit Apfel
Chia-Schoko-Pudding
Chia-Papaya-Pudding
Pistazien Overnight Oats
Matcha-Kokos Overnight Oats
Avocadobrot mit Ei & Dill
Hähnchenaufschnitt mit Honig & Senf
Eiweiß-Brötchen mit Chia-Samen

Süßes:
Super Seed Cracker
Käsekuchen ohne Boden
Leichtes Erdbeertiramisu
Choco-Bites mit Pistazien
Skyr-Küchlein mit Kirschen
Germknödel mit Vanillesauce
Salzburger Nockerl mit Blaubeeren
Apfel-Pfannkuchen aus dem Ofen

Salate & Bowls:
Sommersalat mit Garnelen
Glasnudelsalat mit Hähnchen
Crispy Kartoffelsalat mit Ei & Mais
Teriyaki-Lachs-Bowl mit Reis
Blumenkohlsalat mit Tahin-Dressing
Halloumi-Bowl mit Ofengemüse
Thunfischsalat mit Ei & Jalapeños
Poké Bowl mit Tofu
Hähnchensalat Hawaii
Sushi Salat mit Mango
Chicken Bowl mit Mangosalsa

Hauptgerichte:
5-Sekunden-Wraps mit Kichererbsen
Buffalo Chicken Burritos mit Käse
Spicy Tuna Crunchy-Wraps mit Paprika
Shrimp-Rolls mit Coleslaw
Reisauflauf mit Brokkoli
Gnocchi Caprese mit Hüttenkäse
Mongolische Nudeln
Kartoffelpizza mit Lachs & Dill
Gefülltes Fladenbrot mit Feta & Paprika
Curry-Chicken mit Brokkoli
Sweet Chili Haloumi-Wraps
Weißkraut-Garnelen-Wok
Gyoza-Suppe mit Ei & Pak Choi
Schlemmerfisch Bella Italia
Gefüllte Kartoffeln mit Paprika
Chickenburger Akropolis
Flatbread mit Feta & Tomaten
Tikka Masala mit Reis
Linsenpasta mit Brokkoli
Peanut-Chili-Chicken mit Smashed Gurkensalat
Teller-Schaschlik pikant
Beef Stir Fry mit Gemüse