Stress, Termine, Verpflichtungen – und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel oder zu Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht, werden müde und krank. Ernährungscoach und Podcasterin Sarah Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert. Nach ihrem Erfolgs-Ratgeber »No time to eat« folgt jetzt das Kochbuch mit den besten Rezepten für Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, gesundes Naschen und Drinks. In maximal 20 Minuten und mit maximal 4 Hauptzutaten lassen sich so die besten und gesündesten Mahlzeiten für zu Hause und unterwegs zubereiten. Dass es auch ganz einfach mit dem Einstieg klappt, dafür sorgen Sarahs Meal-Prep-Schema und ein 10-Punkte-Plan mit den besten Tipps, um gesunde Ernährung einfach und flexibel umzusetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. So kommen wir auch ohne Kalorienzählen zum Idealgewicht und gehen energiegeladen und glücklich durch den Tag!
No time to cook – Das Kochbuch*ZS Verlag Sale
€19.78 Ursprünglicher Preis war: €19.78€15.39Aktueller Preis ist: €15.39.
Artikelnummer: SKUjTgOUzUkAX Kategorien: Bücher, Kochen & Backen, Meal Prep Schlagwort: ZS Verlag Marke: ZS Verlag
Erscheinungsdatum
06. Januar 2020
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
Seitenanzahl
151
Reihe
376 – ZS Verlag
Autor/Autorin
Sarah Tschernigow
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
750 g
Größe (L/B/H)
246/196/21 mm
ISBN
9783898839822
Schreibe die erste Bewertung für „No time to cook – Das Kochbuch*ZS Verlag Sale“ Antworten abbrechen
Ähnliche Produkte
Angebot!
Biografien & Erfahrungen
Paula in Paris. Paula Modersohn-Becker in der Welthauptstadt der Kunst*ebersbach & simon Best
Angebot!
Angebot!
Biografien & Erfahrungen
Angebot!
Angebot!
Biografien & Erfahrungen
Angebot!
Biografien & Erfahrungen
Angebot!
Bücher
Angebot!
Bücher
Angebot!






















Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.