Münchner Verlagsgruppe Gesunde Ernährung-Achtsam schlank
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Artikelnummer: SKUFYslKu4N7w Kategorien: Ebooks, Gesunde Ernährung, Ratgeber Schlagwort: Münchner Verlagsgruppe Marke: Münchner Verlagsgruppe
Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.
Erscheinungsdatum
20. März 2022
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
272
Dateigröße
1,47 MB
Autor/Autorin
Nuria Pape-Hoffmann
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783745315332
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