Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende finden immer mehr Hinweise darauf, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzigen Organismen haben einen großen Einfluss darauf, ob wir unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder langfristig leistungsfähig sind. Wer gesund bleiben will, muss seinen Darm richtig füttern , damit die nützlichen Bakterien gegenüber den schlechten die Oberhand behalten. Prof. Dr. Andreas Michalsen zeigt, wie man das eigene Mikrobiom ohne großen Aufwand auf gesund programmiert und dabei ohne Hungern auch gleich ein paar Kilos verliert. Dafür gibt es präzise Wochenpläne und mehr als 70 leckere Rezepte nach dem Motto: Guten Appetit, liebe kleine Helfer!
Mein Mikrobiom-Masterplan*ZS Verlag Hot
€18.91
Artikelnummer: SKUKCeIEqVukK Kategorien: Bücher, Gesundheit, Ratgeber Schlagwort: ZS Verlag Marke: ZS Verlag
Erscheinungsdatum
08. Oktober 2025
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
176
Autor/Autorin
Andreas Michalsen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
518 g
Größe (L/B/H)
239/174/18 mm
ISBN
9783965845626
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