Inhaltsverzeichnis
Einfü hrung 21
Teil I: Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation 27
Kapitel 1: Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation 29
Kapitel 2: Schritt 1: Wertfreie Beobachtung 37
Kapitel 3: Schritt 2: Gefü hle 51
Kapitel 4: Schritt 3: Bedü rfnisse 65
Kapitel 5: Schritt 4: Bitten 81
Teil II: Empathische Prä senz 97
Kapitel 6: Neurobiologische Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation 99
Kapitel 7: Ü bungen zur empathischen Prä senz 119
Kapitel 8: Flexibilitä t in der Anwendung der vier Schritte 141
Kapitel 9: Umgang mit starken Gefü hlen 161
Teil III: Innere Konflikte auflö sen 185
Kapitel 10: Gewaltfreie Grenzen setzen 187
Kapitel 11: Selbstempathie und Einfü hlung fü r das innere Team 209
Kapitel 12: Achtsamkeit, Wertschä tzung und mentales Training 221
Kapitel 13: Spielend Gewaltfreie Kommunikation erlernen 233
Teil IV: Gewaltfreie Kommunikation in der Gesellschaft 247
Kapitel 14: Gewaltfreie Kommunikation im Beruf und Gemeinwesen 249
Kapitel 15: Erziehung und Partnerschaft 265
Kapitel 16: Gewaltfreie Kommunikation und Mediation 275
Kapitel 17: Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und weitergeben 291
Teil V: Der Top-Ten-Teil 303
Kapitel 18: Zehn Ü bungen zum Erlernen des Vokabulars der Gefü hle und Bedü rfnisse 305
Kapitel 19: Zehn Autoren, die Sie gelesen haben sollten 311
Kapitel 20: Zehn Kriterien zur Auswahl einer Ausbildung fü r Gewaltfreie Kommunikation 319
Kapitel 21: Zehn Mö glichkeiten, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen 325
Abbildungsverzeichnis 330
Stichwortverzeichnis 331







Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.